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キーワード「気づき」 の検索結果です。

友達。

先日のヨーガ療法の研修会で久しぶりに友に会った。

わたしはあまりマメではない。

だからメールも時々するだけ。

 

彼女ともなかなか会えなかった。

確か去年の集中修行会で会ったきりだったな。

でもちゃんとお互いに思っている。

『会いたいな~、元気にしてるかな~?』 と。

それがいい。

それでいい。

 

全然会わないけど、心のどこかいつもいる。

ふと思い出した時、相手からメールがきたり、電話がきたり。

用もないのに電話をしたくなったり。

不思議だな。

 

昔は友達って何だろ?とか

友達はたくさんいないとかっこ悪いとか

いつでも連絡とっておかないと、とか

この人は友達、この人は知人、と区別したりとか

本当の友達なんていないんだ、なんて思ったりして

何だか小難しく考えていた。

 

今はとても心地よい。

多分、シンプルになったから。

 

友の存在、いつも感謝しています。

休日効果。

ちょっと暖かくなったかと思うと、また寒くなる。

みなさんいかがお過ごしですか?

 

 

最近のわたし・・・

ひどかった。

 

1月はお休みがなく、まー忙しい毎日でした。

とてもありがたい事なのだけれど・・・

 

疲労もピークに達すると

精神衛生状態が非常に悪くなり、

ささいなことでイライラしたり、

不安になったり、イヤミっぽくなったり。

あ~いやだわ~(´Д`)

 

 

何がストレスってそうゆう自分を見ること、気付くこと。

あ~いやだわ~(´Д`)

 

 

毎日、自分のしたこと、言ったことを思い出しては落ち込む。

あ~いやだわ~(´Д`)

 

 

昨日から3連休。

昨日はPちゃんとお散歩しながらお昼を食べ、美容院に行った。

髪をいじられながら居眠りしてしまう。

気持ちいい・・・(´▽`)

 

 

今日は横浜の実家に帰り、母のご飯を食べる。

美味しい・・・(´▽`)

 

 

明日は・・・何しようかな。

ヨガに行って来ようかな・・・

先生のガイドに身を委ねてヨガしたいな~。

 

 

昨日、今日とゆっくり過ごし

心も身体もちょっとずつ楽になっていく。

 

 

やっぱりね、休日って大切よね。

 

 

休日の大切さが身にしみる今日この頃です。

客観的に自分をみる。

ずいぶん暖かくなりました。

咲いたと思った桜がもう散っている。

本当に早いな。

毎年、桜をみながらわたしとPちゃんが言うこと。

私:『お母さんがね、「あと何回桜をみることができるかなってこの歳になると思うのよ」って言うんだよね、さみしいと思わない?』

Pちゃん:『桜って面白いよね。葉っぱよりも花が先にさくんだよね。あんまりそうゆうのないじゃない?不思議だね』

この会話、毎年してる。

2人で指摘しあって笑ってしまった。

"客観的に自分をみる。"の詳細

素直にヨガ。

今日はちょっと鼻がムズムズ・・・

う・もうそんな時季か・・・

 

水曜日のクリパルヨガのクラスの前に

よくオジャマするジェントルのゆかちゃんクラス。

昨日も行って来ました。

"素直にヨガ。"の詳細

自由に動く。

あ~寒い・・・

新宿駅のホームでハトが首をすくめて休んでました。

毛をまとっていても寒いだな~。

まん丸になったハト、可愛かった。

 

最近のわたしのブーム。

クリパルヨガではおなじみの『自由な動き』。

内側から出てくる自由な動き。

"自由に動く。"の詳細

スウェットロッジ~ネイティブアメリカンの浄化の儀式~

安曇野のPちゃん実家から車で20分くらいにある 『穂高養生園』。

クリパルヨガ仲間のくらもとえりこ氏から穂高養生園の素敵なうわさを聞いて

たまたまHPを見たら、安曇野の実家に帰省する時期に

『スウェットロッジ』が行われると発見。

直感で、参加したい!行きたい!と参加申し込みました。

"スウェットロッジ~ネイティブアメリカンの浄化の儀式~"の詳細

やっぱり海が好き!

まだまだ暑い日が続いていますね。

でも、やっぱり9月。

夜のお散歩はずいぶん楽になりました。

 

今年のわたしの夏休み。

久々に絵日記を書きたくなるような時間を過ごしました。

"やっぱり海が好き!"の詳細

春が来た。

今日は横浜の実家に帰りました♪

わたしをピックアップしてくれる父を駅で待っている間、

とても心地よい、暖かい風が吹いていて、

あんまりきれいな青空なもんだから

思いっきり深呼吸してました。

春だね~♪ 気持ちよ~い♪ はははぁ~んヽ(´▽`)/

はは・・・・・・はっくしょんっ!!!×5回

"春が来た。"の詳細

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