クリパルヨガの一日。
2009/11/05
こんばんは♪
寒いですな～（ーー）
昨日、いや、おとといか・・・
11月3日は渋谷の「Yoga of Life」で
「クリパルヨガの一日」というWSを行いました。
クリパルティーチャーほぼ全員参加のWSです。
【プログラム】
10:00-10:20：オープニング＆瞑想 （トシ＆ケン）
10:30-11:00：ふたりヨガ （エリコ＆ミチ、トシ＆マキ夫婦）
11:10-12:00：プラタパーナ（チヨ、ハル、ユカ）
12:00-13:00：ランチブレイク
13:00-14:00：トーク「私とクリパルヨガ」（三浦徒志郎）
14:30-16:30 : クリパルヨガ（スタッフ一同によるリード）
16:30-17:30：シェア＆クロージング
こんな内容。
普段なかなかお会いすることが出来ない方、
初めてクリパルヨガを体験する方、ちょくちょく来てくださる方、
たくさんの方が参加してくれました。 満員御礼！！
WSが始まる30分前にクリパルティーチャーが集合して、
みんなでわきあいあい♪
その場には本当に素敵なエネルギーが流れていて
それは、今日一日が始まる前の興奮だったり、緊張（特にわたし、はは）だったり、
キラキラした期待だったり、
なんとも言えない雰囲気・・・
わたしはこの時間が大好き。
こんな時、
「クリパルヨガに出会えて本当に良かった、
この仲間と出会えて本当に幸せ」
と、しみじみ思います。
そして10時にオープニングが始まり、みんなで瞑想。
静けさが広がり、少しずつみんなのエネルギーが流れ始める。
ふたりヨガ。
自己紹介を簡単にして☆
お互いを感じながら、ポーズをとっていく。
だんだんエネルギーが上がってきた！！
笑いも大きなエネルギー☆
プラタパーナ。
３人のティーチャーの「プラタパーナ体験」のシェア。
おぉ～！ そうか、そんな体験もあるのかと期待が高まる。
そして、みんなのプラタパーナでこんなにエネルギーが
上がった～！！！
みんなの「はぁ～呼吸」が素晴らしい！
ランチタイムはクリパルティーチャーもよく利用させていただく
「なぎ食堂」のお弁当。
前回よりちょっと豪華になってた（＊＾＾＊） おいしい☆
午後からは三浦徒志郎氏の
「私とクリパルヨガ」のトーク。
わたしも初めて聞く内容もあったりで
とても興味深かった。
そして、今日のメイン！
クリパルヨガ２時間。
ティーチャー全員のリードで進みます。
わたしたちも初の体験でとても楽しかった！！
正直、緊張した！ はは。
そして、本当のこと言うと、
わたしも受けたかった！（＾＾；）
みんな思う存分クリパルヨガを味わっていただけたのでは
ないかと思います。
大きなエネルギーに包まれ、
「呼吸して、 リラックスして、
あるがままの自分を感じて、 委ねて・・・」
みんなの集中力はすごかったなぁ～。
最後は、
クリパルヨガの大切にしている「シェア」。
そして、クロージング。
とても濃い一日だったな。
素敵な一日だったな。
またクリパルヨガが好きになっちゃったな。
「クリパルヨガの一日」
本当にクリパルヨガの一日だったな。
良かったら次の機会に、みなさんも是非参加してみてくださいね☆
みち
