ブログ：東京のヨガ療法士・ヨガインストラクターの「Michi Yoga」

7月9日（mon）

今日から2日間 「PARIS MUSEUM PASS」 を使って美術館や教会を巡る。

↑　MUSEUM PASS　結構ちいちゃい。

7時半に起きてホテルの朝食を食べる。

前の日はゲェーゲェーやってたもんで、胃の調子がまだおかしい。

悲しいけど、お湯とフランスパン、ちょっとのチーズとちょっとのヨーグルト,

ちょっとのゆで卵（書いてみると結構食べてるな・・・）でごちそうさまをする。

 

さ、ルーヴル美術館へ出発。

予定通り９時過ぎに到着。

今回のルーヴル美術館は

『ルーヴルはやまわりー２時間で満喫できるルーヴルの名画』　著・有地京子

を参考にして回った。

しかもKちゃんがその本の要約メモを作ってくれ、それがとても分かりやすい！

そんでもって、Kちゃんは本で勉強してきてくれたもんだから、

絵の前で解説をしてくれるー！　なんて素晴らしい人なんだ！

Merci Beaucoup！！！　Kちゃん☆

 

↑　1番目はやっぱり「モナリザ」　大混雑。

↑　カナの婚礼　大きいですな～　ほぇ～。

 

次はお気に入り

↑　ガブリエル・デストレとその姉妹の一人

先っちょをつまんでるように写真を撮ってふざけていたら

白人の一人旅らしき青年が

『はは！それいいね！ぼくのシャッター押してくれる？？』と頼んできた。

私　『指、もうちょっと右！』　とか言いながら写真を撮ってあげ、

彼は満足そうに去っていった。

国際交流ですな。

↑　ピラミッド　ダヴィンチコードを観ていったので興奮してしまった。

 

２時間のはや回りのはずが、約３時間かかってしまったがほぼ４０作品制覇！！

この後セーヌ河沿いを歩いてオーランジュリー美術館に行く予定だったのだが断念。

ルーヴルで宗教画が多かったからかちょっとくたびれてしまった。

お腹いっぱいという感じ。

 

ま、予定は未定なので、ランチを食べに行く。

混んでいるお店に入り（混んでる＝美味しい）フレンチかと思いきや・・・イタリアン。

わたしはちょっとでもお腹に優しそうなものをとリゾットを選ぶ。

↑　とても美味しかったでふ！　店名は忘れてしまった。

 

そのあと、ノートルダム寺院へ行く。

ここもまた大行列。　

夏だからなのか年中なのかパリの観光地はど こも混み混み。

数十分ならんで中に入る。　

場所によってはミュージアムパスを持っていると早く入場できるところもある。

↑　あまりの行列に上にあがるのは断念。

↑　ステンドグラス　美しい。

ここでやっと太陽が顔を出し、かなり暑くなる。

こちらに来てから初めて自主的に半袖！（いつもは服がなくて半袖・泣）

 

お次はサント・シャペル礼拝堂。

こちらも大渋滞。

↑　このステンドガラスもステキでした～

 

 

↑　シテ島をプラプラ歩く。

↑　ちょっと寒かったのだけど「シテ島と言ったらアイス」らしいので食べてみた。

濃厚で美味しい。　わたしはマンゴーをチョイス、Kちゃんはチョコ。

シテ島というからもっと島っぽいものを想像していたのだけど意外と普通の町だった。

ブラブラしながらオペラ方面へ戻り、ほんの数十分お買い物。

時間が足りない・・・(;-_-+

そういえばフランスに来てから一回もカフェでお茶してないことに気付き

近くのカフェに入った。

クリーム・ブリュレとアップルパイ、カフェラテを注文。

メニューに「カフェラテ」という文字がない、う～ん・・・どれだろ？？と悩み、

「ホットラテ」なるものを発見！　これかな～？とそれをオーダー（聞きゃーいいのに）

待つこと数分。

運ばれてきたものはなんか珈琲の味がしない・・・ん！？

これは少し泡の立ったホットミルクじゃん（泣）

きっとフランス人のことだから適当に作ってエスプレッソ入れるの忘れたんだな・・・

やる気のなさそうな店員さんに

私　『これホットミルクなんだけど・・・カフェ忘れた？』

店　『いやいや、あなたホットラテ注文したでしょ？ラテはスチームミルクだよ』

私　『えー！そうなのー？じゃ、カフェラテはどれを注文すればいいのよー？書いてないじゃん！　それにホットミルクってここにも書いてあるし。（ホットミルクは別に書いてある）』

店　『え！？カフェラテあるでしょ！？（確認している）　ホントだ、ない。あ・・・ホットミルクも書いてあるのね・・・（苦笑）　カフェ入れ直しててくるよー』

今までカフェラテの注文なかったんだろか・・・？

↑　オープンカフェでパリに来てから初めてゆっくりお茶をする。しあわせ・・・

↑　とても大きい。アップルパイはしっとりしてる。

ケーキで満腹になってしまい今日のご飯はこれで終了。

小1時間おしゃべりしてホテルに帰りました。

 

まだまだ続く・・・

７月７日（sat）

モンサンミッシェル１泊ツアー。

この日は５時起床。　

前日はちょっと慌しかったから今日は４０分前行動。

６：４０　パレロワイヤル広場に集合。

６時についてしまったよ～、早すぎるよ～(;-_-+

時間がたっぷりあるのでルーヴル美術館の写真など、朝焼けです。

↑　ルーヴルの外観。

 

さぁ、出発！

酔い止めを飲んでるせいもあってまたもやバスの中でぐぅーぐぅーｚｚｚ・・・

 

１０：３０　ブブロン村に到着。

 

↑　ノルマンディー地方の小さなかわゆい町です。　４５分間の滞在。

この町はシードル（りんご酒）やゲランドのお塩、クレープとりんごのパン（名前忘れた）

が有名だそうです。

↑　お約束。　どこの国でもあるのねぇ～。

パンやシードル（2人ともかなりの下戸）購入して、次はこの旅のメインであるモンサンミッシェルへ！

 

↑　見えてきた！見えてきた！　車窓から大興奮！

対岸までバスで行き、そこからモンサンミッシェルまで別のバスに乗り換える。

↑　バスをおりて歩いていく。

↑　目の前まできました～！　おぉー！！か、感動ぅ～っす！

この日はあまりお天気がよくなかったので

ちょっとおどろおどろしい感じのモンサンです。（これもまたステキ☆）

 

↑　ランチタイム。　オードブルの生ハムサラダ。

生ハムがこれでもかっ！てくらい乗ってます。

↑　モンサン名物のラ・メール・プラールのオムレツ。

美味しいか？美味しくないか？と問われれば・・・

『まずい』　と躊躇なく答える。

でも、旅行前の予備知識で美味しくないというのは知っていたので

名物ならいただきたいと思い注文。

そもそもこのオムレツはプラールおばさんが少ない卵を使って巡礼者の人たちに食事をもてなすために作っていたもの。

見た目はとっても美味しそうだから、さぞかし巡礼者の人たちは喜んだろうな。

↑　あとこのムール貝も名物だそう。

↑　デザートのガレット。キャラメルソースとホイップ付き。

 

お腹もいっぱいになってホテルで少し休もうとしたら

部屋の用意が出来ておらず、ここで一休み。

↑　公衆電話。

 

さてお部屋の用意ができたのでhotelメール・プラールへ。

↑　赤を基調としたお部屋。

ダブルベッドと簡易ベッドがあったのだけど２人とも寝相が良いので一緒に寝ました！

 

↑　強盗みたいなKちゃん。　のどを守るためいつもこんな感じで寝てる（笑）

↑　変な格好で日記を書いてるわたし。ねじりたかったのよ～

 

結構疲れていた私たち。１時間のお昼寝のつもりが目が覚めたら２０時半。

大変！日没のモンサン見ないとっ！！

大慌てで島外に出る。

↑　お天気が良くなくて夕日は見えなかったけど、下の方がちょっとピンク色になってる。

↑　だんだん潮が満ちてきている。昼間はこの水がある場所歩けた。

１０時５６分に完全な満ち潮になる。

 

↑　夜のモンサンミッシェル　

ライトアップが雲に反射してとっても幻想的。うっとり・・・なんて美しいんだ。

そして

↑　真夜中のモンサン（12時過ぎ）

完全な暗闇に浮かぶモンサン。　これもまた本当に美しい。

ずーっと恋焦がれていたモンサン、感動は相当なものでした。

あ～ここに来れて本当に良かった！！あ・ありがとう！モンサン！

 

さんざん写真撮りまくって、島に入る道も満ち潮でふさがれ、右往左往。

探検していたら隠れドアを見つけ無事お部屋に到着。

外人さん（いや、私たちが外人か？）は水の中をジャバジャバ入ってた。　

信じられん(;-_-+　極寒だよ！？

震える身体をお風呂で暖め、ほっとする。

そうそう、パリも２０度ちょっとで寒いんだけど、モンサンはもっと寒い。

わたしは夏物しか持っておらず、唯一もっていた長袖をずーっと着てた。

超ー寒がりのKちゃんは本当に凍えてた。

あ～もう１日終わっちゃった(´Д｀)

明日は朝焼けのモンサンだ！　早く寝なきゃ！ｚｚｚ・・・

 

７月８日（sun）

朝焼けのモンサンを見ようと６時半起床。

残念ながら雨がザーザー降ってる。

↑　雨模様。　残念。

一応外に出てみるがあまりの寒さにすぐ中に引っ込む。

もう一眠りするか・・・とあっという間に夢の中。（この2度寝ってたまらんな）

 

８時半に起きて朝ごはんを食べる。

なんとなく胃の調子が良くないな・・・と思いつつ、おかわりしてしまう。

↑　このミニトマトのオリーブオイル漬けがとっても美味しかった。

ここでモリモリご飯を食べたことが後で悲劇を生むのだ・・・（それは後ほど・・・）

さ、修道院の見学。

↑　町の中を歩く。

日曜日ということもあって、修道院ではミサをおこなっていた。

わたしたちはクリスチャンではないけれど、そこにちんまり座り

賛美歌とパイプオルガンの音色を楽しんだ。

美しく、心静かな時間を過ごす、なんて贅沢。

そうゆう時間を一緒に過ごせるKちゃんと一緒に旅ができて幸せ。

 

Michel（ミカエル）という名の英語読みはマイケルを見て笑い（失礼）

憧れのジャンヌダルクを見て、『わたしもジャンヌダルクになる！』と

息巻いて（旅行前に映画を観た）、あっという間に時間が経つ。

↑　わたしたちが泊まったお部屋。　一番左の窓。

 

今日はとてもお天気が良く、また違うモンサンの顔を見れた！

↑　真っ青な空とモンサンミッシェル。

昨日とは全然違う。　その変貌にぶりにびっくり！

朝の雨降りが嘘のような快晴！　元気なモンサンも好き。

 

 

さぁー帰りの時間ですよ～！

Pちゃんが旅のためにカメラを買ってくれたので、これでもかっ！ってほど

はりきって写真を撮り、何度も何度もモンサンを振り返り、振り返り、後にした。

↑　目に焼き付けようと対岸からモンサンを眺めるわたし。

 

帰りは対岸のスーパーの前でツアーバスと待ち合わせ。

お昼ごはんにトルティーヤのサンドイッチを買ってバスに乗る。

バスが出発し、モンサンに最後のさよならをしてトルティーヤをモグモグ食べる。

食べ終わってすぐ、『あれれ？？？何だかおかしいぞ？』

胃がムカムカし始めた・・・(;-_-+

今日は朝から何となく胃の調子が良くなかった。

それなのにそれなのに、朝食はおかわりし、バスの中でトルティーヤを食べ・・・

挙句の果てに、き、気持ち悪い・・・

ちびまるこちゃんで言うならおでこに縦線状態。

ガイドさんに泣きつきダッシュでトイレへ！

『おえぇーーーーーーーーーー！！』（汚くてごめんなさい）

胃がキリキリ絞り上げられるように痛むぅ・・・

吐き気が止まらん！

うぇーーーーん！誰か助けてーーー(ノд<。)゜

1時間バスのトイレに引きこもり、途中でバスの運転手さんが様子を見に来てくれた。

しかもイケメンの運転手さん（泣）

1回運転席に戻って、またこちらに来た。

そして、わたしに『外に出ろ』と言う。

ゲロもそのまま外に強制的に出された。

どうやらトイレが臭い（もともと使われていないトイレで消毒っぽい臭いがすごい）

ことを気にしてくれ、（いや、わたしの吐いたのが臭いのか！？）

お花の香りのスプレーをガンガンまいてくれた。

脂汗を流しながらイケメン運転手が出てくるのを待つ。

外に出てきたイケメンは、『これでOKだね！』とウィンク☆をかます。

お礼もそこそこトイレに閉じこもる。

ぎょえーーーーー！　スプレー　臭い！　臭いよぅーっ！

畳半分位の小部屋にどんだけスプレーまいたんだ！？

ワシを殺す気かーーーー！？と悶絶・・・

そしてまた吐き気に襲われること1時間。

吐くものもなくなり、ゲッソリと座席に戻りました～（泣）

地獄のようなバスの時間。　揺れるたびに変な汗がでる。

 

そういえばわたし十何年も過食嘔吐をして、吐くことに慣れていたのに

こうして今、車酔いで吐いているととても辛い。

その辛さに　『あ～本当に克服したんだな～、吐く事が嫌なんだな～』と

ちょっとうれしく、感動する。　辛い時にも自分を客観視。　

気付きですな～(;^_^A　はは。

 

夜の9時過ぎにようやっとパリに戻ってきた。

イケメン運転手さんとガイドさんに厚くお礼を言い、ホテルに帰る。

当然夜ご飯をわたしは食べれない。

Kちゃんは可哀想にフランスのマックでテイクアウトするはめに・・・

ごめんね、Kちゃん・・・

 

ガイドさんが教えてくれたのだが、何でも酔い止めって胃を悪くするらしく、

わたし考えてみたら日本を発ってから毎日飲んでいた。

そりゃ悪くなるよねぇ(;-_-+　　良い勉強になった、かな？

 

わたしはとてもグロッキーだったけど、夕焼けはとてもきれい・・・

↑　オペラ座の夕焼け。

 

バスが一緒になった見ず知らずの女性に色々心配をしていただいたり、

イケメン運転手さんやガイドさんとKちゃん、手厚く介抱してくれて

本当にありがとう。

感謝していまふ。　

 

フランス旅行はまだまだ続いちゃいますよー♪

７月６日（fri）

『ロワール古城巡り』　

フランス最長のロワール川渓谷に点在する古城、

シャンボール城、シュノンソー城、アンボワーズ城、クロ・リュセに行きました。

マイバス社に７時１５分集合。

だもんで６時起床。は、早い・・・

最近、車酔いがひどいのでしっかり酔止め飲んでいざ出発！

↑　雨がザーと降ったけど、向こうの空は日が射してる。

 

最初は『シャンポール城』

シャンボール城は、古典的なイタリアの構造に伝統的なフランス中世の様式を取り入れた、

フレンチ・ルネサンス様式が特異な城。

↑　じゃーん！　お城の後ろ側。（う・・・カメラのバッテリー切れ・・・ここからKちゃんの写真）

↑　正面。工事中。

↑　主塔の中心部分にある２重の螺旋階段。設計にはダ・ヴィンチが関わっていたそう。

↑　城内から見たお庭。

↑　これ誰だったっけかな？

 

 

さてお次は『アンボワーズ城』

こちらは車窓から。

↑　バスの中からパチリ。わたしは酔いそうなのでグーグーzzz・・・

 

お次はランチタイム。

↑　洞窟の中で田舎風フランス料理。

↑　左上のソーセージがとっても美味しかった。

とてもシンプルなお料理で美味しい。

 

次は『シュノンソー城』

駐車場からてくてく歩いていくと

↑　プラタナスの並木道

↑　お城の周りはシェール川

↑　ラベンダーやバラはとてもきれい。それをお世話している人たち。

↑　カトリーヌ・ド・メディシスの庭園

↑　城内の礼拝堂

↑　カトリーヌ・ド・メディシス（アンリ２世の奥方）

ここでもガイドさんの説明はあったのだけど、

Kちゃんが色々とお城について説明してくれる。

なんとも贅沢なわたし。

ありがたや。。。

 

 

 

次はこの日の最後、『クロ・リュセ城』レオナルド・ダ・ヴィンチパーク

↑　城内から見た・・・何だったっけか・・・？

↑　２人ともかなり疲れてしまっていてここでオレンジーナ飲みながら

「ぼぉ～・・・」　私たちしか残っておらず

『最後の人ですよー！』ガイドさんに迎えにこられてしまった。

 

その後、バスに３時間ゆられ到着。

 

モノプリ（よくあるスーパー）でパン２種、やぎチーズ（カビ付）２種を買ってホテルへ。

 

パンとチーズとトマトジュースで夕食。

チーズの１つはドライフルーツがついていてとてもおいしかったのだけど、

カビの付いたヤギのチーズがなんとも変な味がする・・・

いやそれが美味しいのか・・・？

一応美味しいって言ってみたけれど

もしかして周りのカビは食べていけないものだったのか・・・(;-_-+？？？

２人で『？？？？？？？』・・・

ま、いいか。

 

さ、また明日も早いから、とっととベッドへ行きましょ。

 

すぐに深い眠りに落ちました。

 

３へとつづく。

 

 

 

 

 

 

 

はぁ～・・・

9月になってしまった。

フランス旅行からもうすぐ2ヶ月。

全然ブログ書いてない(´Д｀)

記憶を遡って書いてみます～

"フランス旅行・１"の詳細

今週の水曜日、待ちに待ったフランス旅行。

準備は着々と進んでます！

 

今回はほぼフリーなので、友と二人で一生懸命計画練ってます。

↑　ガイドブックにたくさんのメモ用紙。

気合入ってますよ～。

 

そして水曜日は午前の浜田山のクラスをしてからそのまま出発です。

Pちゃんに渋谷までスーツケースを届けてもらいます～。

ありがたや。

 

フランスはこちらと同じ季節で、11日間もあるから洋服が大変。

なかなか荷物がまとめられない。　とほほ・・・

↑　せまい部屋、でっかいスーツケース。山積み荷物。

ちなみにこのトランクわたし入れる。

 

パリを拠点にして、ロワール地方のオプショナルツアーに入ったり、モンサンミッシェルに1泊したり、

1日だけロンドンにも行きます。

あとはひたすら電車と徒歩でパリ中を巡ります。

そうそう、パリに行くからにはオペラも観たいっ！と調べてみたら、日本でチケットを買うと３～４倍の値段！

あまりにも高いので英語辞書を見ながらオペラ座のサイトからチケット購入しました。

あと、ロンドン行きのユーロスターも日本語サイトからだとチケット代高くなるそうで、

がんばって英語のサイトから購入しましたよ！

やればできる！と自分をほめてみた(●^ー^●)

今はカードで支払いをして、メールで送られてきたチケットをプリントアウトして

それを持っていけばOK！

郵送料もかからない。　なんだか色々びっくりするな～。

 

はぁ～ヽ(´▽`)/

楽しみ～～～～～～～♪

毎日計画盛りだくさんなので、起床5時だろうな。

モンサンミッシェルなんて集合が6時40分だもんな～。

早寝早起き、なんて健康的！

ぷぷぷ♪

 

先週の金曜日、仕事と仕事の合間に友のMとランチをして皇居周辺に散歩をしに行くことに。

東京會舘の脇を抜けたら急に空気が変わってきて、気持ち良い～。

さすが日本一のパワースポットと言われるだけあるな～と感心してしまいました。

ただ身体が感じるだけで詳しいことは分からないのだけど、

身体から風が抜けていくようなそんな感じ。

心地良い空間に、心が晴れ晴れしてきますな～。

 

 

↑　ここでごろ～ん！　はぁ～気持ちいい～ヽ(´▽`)/

 

↑　写真上手じゃないけど、木漏れ日がきれい。キラキラしてる☆

 

ヨガマットがあったらヨガしたいね～なんて言いながら、ぽけぇ～幸せ(*´∇｀)

 

 

・・・と、ここまではとっても平和な気分だったのだ。

 

二人で木や空や緑の素敵な写真を撮っていた。

 

素敵な自然の写真を撮っていたのだ。

 

そ、それなのに・・・

 

二人の悪ふざけが始まってしまった・・・

 

　『パンチラ激写大会勃発』

 

昼下がりのパンチラ激写大会ですよっ！

神聖な皇居近くで・・・とほほ・・・

 

二人でお互いのパンチラ狙ってパシャパシャッ！（いや、携帯だからチラリン♪か？）

ぎゃーぎゃー言いながら隙間を狙ってチラリンッ♪チラリンッ♪

パンチラだけじゃつまんないから胸元狙ってチラリンッ♪チラリンッ♪

 

「やったー！かなりいいの撮りましたぜ！うひひっ！」

『賞金100万円！うっひゃっひゃっひゃっ！』

 

ただの変態じゃーん(´Д｀)

 

自然を感じる心豊かな時間のはずがパンチラ激写大会・・・

 

 

『あたしたちいくつよーーーっ！？』　とお互い突っ込みつつ

自分の力作を見せ合いっこ。

多分わたしの勝ち。

『流出しないでよ～』とか言いながら大笑いして

あ～楽しかった！

 

いつも二人でいると悪ふざけやいたずらばっかりしている。

そうそう、わたしが摂食障害を克服できたひとつに彼女との付き合いがある。

この彼女の明るさは本当に素晴らしい。

そして何よりパワフルで元気。

摂食障害で苦しんでいた時にMのはつらつとした元気さを目の当たりにして

『わたしもこうなりたい』って思ったんだ。

あれから数年が過ぎ、今ではわたしも負けずに元気いっぱい過ごしている。

 

子供の様にじゃれ合って遊び、時には真面目な話なんかもして一緒に時間を過ごす、

ありがたい友、Mに感謝。

 

そしてとても素敵な場所だったのに大騒ぎして、周りにいた方、ごめんなさい！

えへっ(;^_^A

昨日、今日とずいぶん寒いですね。

体調を崩される方が増えているようです。

 

この時季、根津のほりヨーガのお庭はお花がたくさん咲いてます。

あじさいもずいぶん咲いてきてとてもきれい。

オーナーや工藤先生のお手入れがとても良くて植物たちは元気いっぱいです。

そうそう、今日浜田山クラスに行く途中の井の頭線でぼぉ～っと外を見ていたら

各駅の近くにあじさいがたくさんたくさん咲いてました。

びっくりしちゃった。

毎週わたしは何を見ていたんだろ・・・ちっとも知らなかった・・・

 

さて、７月の始めにお休みをいただきます。

憧れのパリへ旅行です！

モンサンミッシェルも行っちゃいます！ふふふ♪

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。

 

ー７月ー

５日、１２日　木曜日　○北園クラブ　塚本陽子先生

８日　日曜日　○NAS芝浦アイランド　池辺由美子先生

　　　　　　　　　○ホリヨガ　お休み

９日　月曜日　○浜田山月曜日クラス　お休み

　　　　　　　　　○リバーシティ２１　岡本好未先生

10日　火曜日　○ホリヨガ　工藤先生

11日　水曜日　○浜田山水曜日クラス　江上るみこ先生

小さい頃、悪いことをすると

『罰があたる』　なんて叱られた。

大人になってから、この『罰があたる』というのを実感するようになった。

例えば、何か嘘をつく。

ばれないように、あれこれ考えて嘘をつく。

で、ある時、同じような事でわたしが嘘をつかれる。（つかれたような気がする。）

わたしはそれについて相手を疑ってしまう。

なぜなら、わたしが昔やったことだから。

もしかしたら本当は嘘でないのかもしれないのに、信じることができない。

なぜなら、わたしが嘘をつく経験をしたから。

人を信じることが出来ないってすごく辛い。

余計な不安やイライラ、負のスパイラルにはまっていく。

これってすごい　『罰』　だと思う。

やっぱり悪いことをすると自分に返ってくるのだな。

 

以前、あるパーティでお会いした老紳士が

『良かれと思ってつく嘘もやっぱり嘘。正直であることはいかに大変か。

正直であることは最良の制作なのだ。どんな時でもわたしは正直でありたい』

とおっしゃっていた。

最良の制作って意味が分からず、お話を伺ったのだけど

その方酔っ払ってしまっていて何を言っているのだか聞き取れなかった（笑）

残念！

でも、その紳士は嘘は絶対につかないって言ってた。

すごいな～。

 

今の世の中、何が本当で何が嘘なのかよく分からないことが多い。

それに惑わされて不安になったり、怒ったり。

最近わが家ではもし嘘をついている人がいたら（もしくは見たら）

私：『嘘ついていい思いしよーとか思ったって、悪いことしたら罰あたるんだよねーっ！』

P：「そうだよねー！」

私:『ダメだよねー！』

P：「天罰だよねー！」

私：『ねー！』

とアホみたいに２人で言い合っている。

意外とこれ楽しい。

イライラせずにすむ。イライラは身体にも心にも悪いからね。

 

お天道様にお任せするのだ。

悪いことをすれば罰があたるのだ。

昨日の金環日食。

めずらしくPちゃんと早起きしてお外へGO！！

１週間前にPちゃんがセブンで買ってきてくれたメガネをしっかり持って。

もしかしたら朝ごはんを食べたくなるかもしれないからお金も持って。

少しでも雲が晴れるのを願って。

 

わくわく♪

雲が晴れてきて二人でわぁーわぁーっ騒ぎながら空を見ていたら

通勤途中のおじさんがそばにやってきて

『ちょっと見せてくれる？』とおじさん。

ぷぷぷ！

「どーぞどーぞ！」と私たち。

知らないおじさんとのコミュニケーション。

なんだかこうゆう感じ好き。

 

30分近く金環日食を見学して朝ごはんを買いに行った。

 

この時代に生きていて良かった！

多くの人と同じ空を見て、同じものに感動して、とても素敵な瞬間を

味わえて良かった。

↑メガネを顔にのっけて観察。横着者。

 

素敵な１日でした。

 

初夏のようですな～。

GWも残りあと1日。

そして、わたしの休日は今日まで。

明日6日は根津のほりヨガで　『パワーヨガ』　のイベントです。

幅広い年齢層の方がチャレンジします！

せっかくパワーヨガだからたっぷり動いて無心になってもらいましょ！

 

そして、今年のGW前半は町田のニケタンで3泊4日の　『東京集中修行会』。

昨年も参加させていただき、わたしにも必要な時間となりました。（笑）

 

プログラム

5：30～　　起床

6：00～11：00　瞑想、アーサナ

11：00～15：00　食事、休憩、入浴

15：00～18：00　アーサナ、呼吸法、瞑想

18：00～20：00　夕食、入浴

20：00～22：00　講座、瞑想

22：00～就寝

 

毎年一緒です。

 

1日目は15時集合なのですが、今年はお仕事で21時からの参加でした。

そして、到着したとたんに毎年恒例の夜の自己紹介。

以前はこうゆう自己紹介とか近況報告とか、嫌いで嫌いで毎回泣きそうだったのだけど、

慣れというのはすごい、今は平気。

何しゃべろうかな～なんて楽しみになってしまってたり。ふふふ！

色々しゃべってしまいましたよ。

そして、友とお風呂に入り、一日目は終了。

 

起床5時半になっているけど、みなさん5時頃から活動し始めます。

わたしも友も面倒なのでノーメーク。

楽チンだな～。

準備が出来たら座って慧心先生を待ちます。

6時に慧心先生がいらっしゃって、オームを唱え、約1時間先生のお話。

そして、1時間の瞑想のためのお題が出て、1時間の瞑想です。

１回目の瞑想はガッツリ寝てしまった・・・しかも体育座りで。

去年もやったな、たしか・・・(ノд<。)゜。

よしっ！っと気合を入れ、2回目。

ちょいちょい寝てしまった・・・はぁ・・・(´Д｀)

でも、足は崩さず、ずーっと寝てたわけではないから、まぁよしとするか！

午後にも1時間の瞑想。

静かに座って瞑想していると、色々出てくるんですよね。

瞑想は指定されたチャクラに集中するか、お題があるのでそれについて瞑想します。

3日目の午後の瞑想がかなり集中できて、1時間があっという間でした。

ここ最近ずーっと思っていたこと。悩んでいたこと。

瞑想中、出てくる出てくる。やっぱりね。

そして、慧心先生の講義でズーンッと心を打たれる。

 

わたしが悩んでいたこと、　『自由』　について。

わたしが好きでないこと、やりたくないこと、避けたいこと、ストレスと感じること、

以前は我慢していたのだけれど、今は選択の自由があるのだからストレスになるならやめよう、

自分に正直になろう、と思っていた。

そしてかなり自分に正直になり、やりたくないことはやらないと決断し、そうやって生活することを

心がけていた。

自由でいることと、嫌なことから逃げることと、紙一重だからそこはかなり注意して。

でも、それが本当の自由なのか？解決なのだろうか？と心に引っかかっていた。

 

慧心先生のお話で

・認知のあり方（嫌だと思っているものは本当に嫌なのか？過去の記憶に囚われていないか？）

・純粋な意識に戻れるように、自由度を高める（「何が起きても大丈夫さ」というマインド）

・感情、肉体の感覚はいつでもうつろいゆくもの。その中で無限なるもの不動なるものになる。

 

わたしが嫌だと思っていることをストレスだからといってやめる。

その時は自由になったと思っても、また別なことで同じことが起きる。

そしたらその時またやらないという選択もあるのだけれど、わたしがなりたいのはそうではない。

慧心先生のお話にもあったように、『何があっても大丈夫さ』という自由度の高いわたしになりたいのだ。

どんな状況であってもわたしは自由でいたい。

「受刑者も心持ち次第で檻の中でも自由でいられる」というお話を以前学んだ。

心持ち次第でいつでも自由になれる。

どんな状況でもそれを受け入れ、その中で調和する。

嫌だと思っていた事のわたしの過去の認知を変えていこう！

きっとわたしにとっては大変な道のりになるだろうけど、その先には必ず本当の自由がある。

がんばろう！

 

あっという間の4日間でした。

今回も大きな学びをいただき、ヨガを伝えてくださった先代の方々、先生、先輩方、仲間に感謝。

本当にありがとうございました。

↑楽しい休憩時間。くーこちゃんと。