「学び」 の検索結果：東京のヨガ療法士・ヨガインストラクターの「Michi Yoga」

今週の〇曜日のクラスで、いつもとちょっと違うことをしてみました。

いつもは最後のシャバアーサナ（リラクゼーション）を10分くらいとります。

その間にみなさんの胸をオイルでちょっと触り、胸を開きます。

これはやらないクラスもあるんですけど、ここのクラスはみなさん好んでくれているので

毎回行ってます。

このために参加して下さっている人もいるそうで・・・（＾＾；）

ははは。

"美味しいものと食べたいものの違い。"の詳細

ずいぶん暖かくなりました。

咲いたと思った桜がもう散っている。

本当に早いな。

毎年、桜をみながらわたしとPちゃんが言うこと。

私：『お母さんがね、「あと何回桜をみることができるかなってこの歳になると思うのよ」って言うんだよね、さみしいと思わない？』

Pちゃん：『桜って面白いよね。葉っぱよりも花が先にさくんだよね。あんまりそうゆうのないじゃない？不思議だね』

この会話、毎年してる。

2人で指摘しあって笑ってしまった。

"客観的に自分をみる。"の詳細

今日はちょっと鼻がムズムズ・・・

う・もうそんな時季か・・・

水曜日のクリパルヨガのクラスの前に

よくオジャマするジェントルのゆかちゃんクラス。

昨日も行って来ました。

"素直にヨガ。"の詳細

今日はクリスマス☆

今年のクリスマスはPちゃんとわたしがこよなく愛しているつけ麺（自由が丘大大）食べに行きました～！

そしてケーキ☆　あ～しあわせ・・・ヽ(´▽`)/

Pちゃんは『いーの？いーの？クリスマスにつけ麺で？？』って気を使ってくれたけど

いーーーーーーーーんです！

Pちゃんと一緒に、二人が大好きなつけ麺を食べることがわたしのしあわせなの(●^ー^●)

へへへ☆

さて、23日木曜日、今年最後の北園クラブのクラス。

通常は16時半～クリパルヨガ、18時からクリパルヨガ・リラックスをやっていますが

今回は祝日&年末最後ということで特別クラスをすることになりました！

"108回太陽礼拝にチャレンジしてみる！？"の詳細

あ～寒い・・・

新宿駅のホームでハトが首をすくめて休んでました。

毛をまとっていても寒いだな～。

まん丸になったハト、可愛かった。

最近のわたしのブーム。

クリパルヨガではおなじみの『自由な動き』。

内側から出てくる自由な動き。

"自由に動く。"の詳細

安曇野のPちゃん実家から車で20分くらいにある 『穂高養生園』。

クリパルヨガ仲間のくらもとえりこ氏から穂高養生園の素敵なうわさを聞いて

たまたまHPを見たら、安曇野の実家に帰省する時期に

『スウェットロッジ』が行われると発見。

直感で、参加したい！行きたい！と参加申し込みました。

"スウェットロッジ～ネイティブアメリカンの浄化の儀式～"の詳細

蒸し暑い日が続いています。

暑さに弱いわたしは毎日汗だく・・・

少々バテ気味です、とほほ・・・

先日、6月19日土曜日に渋谷のクリパルヨガスタジオ　Yoga of Lifeで

"太陽礼拝と月礼拝～プラーナの違いを感じる～"　WSを

クリパルヨガティーチャーくらもとえりこと行いました。

"太陽礼拝と月礼拝～プラーナの違いを感じる～WS"の詳細

清々しいお天気が続いていますね♪

わが家の前のフェンスに「羽衣ジャスミン」が咲いてます。

すごい良い香り♪　あ～気持ちいいヽ(´▽`)/

では、前回の「癒し」の続きです。

プロフィールにも書いたようにわたしは十数年間

「摂食障害（過食嘔吐）」で苦しんでいました。

わたしの過食嘔吐を克服する道のりと、この「癒し」というのが

とてもしっくりきたので体験を書いてみたいと思います。

"癒しとは・・・その２．"の詳細

またまたずいぶんと間があいてしまいました（泣）

木曜日、北赤羽のクラスのCちゃんに、

「先生いつ更新するの～！？　のぞいてもちっとも更新されないんだもーん！」

と、怒られてしまいました。

Cちゃーん！　ホラホラ更新したよーっ！！　

"ヨガ教師として。"の詳細